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多愁善感,敏感多疑,近三成老人有心理问题!

老了,人们倾向于特别注意自己的健康,而不在乎自己的心理健康。在现实生活中,老年人的心理健康至关重要。在关注老年人健康的同时,我们也不应忽视老年人的心理健康。

根据有关信息,大多数老年人有不同程度的心理问题。可以说,心理问题已经成为影响老年人生活质量的主要问题,应受到全社会的高度重视。

老年人的心理健康与身体健康是相互关联和相互作用的,心理健康一直在影响着人们的身体健康。如果老年人长时间处于高压或抑郁状态,由于他们的荷尔蒙分泌,肌肉张力等变化,免疫系统将很难处于最佳工作状态,其抵抗力将会下降,这种疾病将利用它。

老年人应注意树立自己的情感,开阔思想,注意心理健康。如果长时间抑郁后感到不舒服,请尽快寻求专家的帮助,以确保您的心理健康和身体健康。

近30%的老年人经常感到沮丧

在有关部门的一项调查中,有28%的老人患有明显的心理问题,例如抑郁和自卑,这严重影响了老人的身体健康和生活质量。

关于老年人的心理健康问题,专家提到老年人的心理健康主要分为三种类型。

一个原因是,退休后很难适应一次社会角色和社交互动的变化,常常发誓对旧事物,怀旧,感伤和忧郁的心态。长时间后会出现抑郁,悲伤,头晕等症状;/p>

第二个原因是与孩子的关系不融洽或与他人缺乏沟通,情感疏远,自卑感,孤独,急躁和易怒;

第三个是敏感和可疑的。它对人充满敌意,不轻易信任他人。这种现象很可能在60岁之后的女性中发生。为此,一旦患有精神疾病,应及时进行心理治疗,以免造成严重后果。

专家分析九位老年人的心理

一项调查研究发现,老年人的心理活动分为9种类型,这9种类型分别是

1。愉快而积极。就是说,开朗,快乐,热爱生活,积极参加各种活动,力所能及。

2。直接利息类型。那是为了能够合理地接受并适应退休后的变化,使生活满意,并能够主动改善人际关系。

3。关心健康。这些老人特别注意自己的健康,以免生病。

4。自由类型。就是说,性格内向的人退休后,社交能力下降,并且经常有抑郁感。

5。寻求支持。也就是说,依赖性很强,其他人需要在情感上支持他们并帮助他们的生活。

6。坚持工作类型。就是说,总是用忙碌的行为和努力来证明你仍然有能力。

7。冷漠。就是说,生活很苦,我对现状无能为力,给人以冷漠的印象。

8。自责。也就是说,在回顾自己的生活后,他们发现某些目标没有实现。他们指责他们的无能,经常指责自己,甚至感到内self。

9。愤怒类型。这样的老年人经常会产生怀疑,将自己视为环境的受害者,并感到生活很无聊。回顾过去,将失败的原因归咎于客观性,并将怨恨归咎于他人。

快乐,积极和直接感兴趣的人们对他们的身心健康更为有益,而冷漠,自责和愤怒的人则容易患精神疾病,对身心也更有害。

心理健康也需要“补钙”

要解决现在非常突出的老年人的心理健康问题,我们必须找到方法来满足老年人的精神需求以及社会,家庭和老年人自身的共同努力。

首先,社会应加强对老年人心理问题的重视,加强社区老年人文化建设,丰富老年人精神文化,增加一些老年人心理咨询机构。

其次,儿童和年轻一代应注意老年人的精神支持。无论工作多忙,孩子们都应该经常回家看望,陪伴老人,加强与老人的沟通,消除老人的孤独烦恼,让老人感到家庭的快乐。

此外,老年人自己必须纠正自己的思想,对生活保持积极乐观的态度。他们更在乎自己,安慰自己,并尝试保持心理平衡。同时,您应该培养一些爱好并丰富自己的生活。