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做好这些事,补充雌激素,再也不用怕更年期综合征了,行动起来吧

金兰中医学社2019.10.3我要分享

中年女性朋友,如果他们感到自己无缘无故地感到沮丧,并且身体总是不清晰和不舒服,那么绝经的可能性就很大。当妇女达到其年龄时,她们将始终经历这一过程。在我们的医学领域,我们还给该系列命名了更年期综合症。

在更年期,我们的身体和精神都会受到一定程度的影响。在精神上,没有理由感到情绪激动,急躁,烦躁,沮丧和自卑。在体内,潮热,盗汗,身体疼痛难受……随之而来的是各种症状。最后,这些表现都源于体内激素的变化。到更年期时,女性的雌激素将呈现明显的下降趋势,从而导致精神和身体的这些奇怪表现。 2.调整习惯无论在哪个年龄段,运动都是绝经期必不可少的活动。适当的运动可以加快身体的新陈代谢,促进体内激素的分泌。同时,夫妻之间适当的性生活也有利于女性分泌雌激素,因此也有可能与伴侣有更多的“爱”。 3.药物补充剂如果在改变生活方式和饮食后仍无法有效补充雌激素,我们可以寻求医生的帮助。补充雌激素也是治疗更年期综合症的一种常用方法,但绝对不要自担风险使用药物。您应该听从医生的建议并使用自己的药物。

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中年女性朋友,如果他们感到自己无缘无故地感到沮丧,并且身体总是不清晰和不舒服,那么绝经的可能性就很大。当妇女达到其年龄时,她们将始终经历这一过程。在我们的医学领域,我们还给该系列命名了更年期综合症。

在更年期,我们的身体和精神都会受到一定程度的影响。在精神上,没有理由感到情绪激动,急躁,烦躁,沮丧和自卑。在体内,潮热,盗汗,身体疼痛难受……随之而来的是各种症状。最后,这些表现都源于体内激素的变化。到更年期时,女性的雌激素将呈现明显的下降趋势,从而导致精神和身体的这些奇怪表现。 2.调整习惯无论在哪个年龄段,运动都是绝经期必不可少的活动。适当的运动可以加快身体的新陈代谢,促进体内激素的分泌。同时,夫妻之间适当的性生活也有利于女性分泌雌激素,因此也有可能与伴侣有更多的“爱”。 3.药物补充剂如果在改变生活方式和饮食后仍无法有效补充雌激素,我们可以寻求医生的帮助。补充雌激素也是治疗更年期综合症的一种常用方法,但绝对不要自担风险使用药物。您应该听从医生的建议并使用自己的药物。